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CASQUETTE TENNIS ARTENGO TC 100 NOIR Color:noir Voici une séance qui mélange size-g-13-n-12181-b-1288
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SKU: 2463751823
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Description

CASQUETTE TENNIS ARTENGO TC 100 NOIR Color:noir Voici une séance qui mélange size g 13 n 12181 b 1288 Voici une séance qui mélange les deux : Pompes : 3 à 4 séries de 8 à 12 répétitions (avec élastique ou gilet lesté pour complexifier si besoin) Développé militaire aux haltères 3×12 Extension triceps aux haltères 3×12 Pensez à conserver toujours une marge de 2 3 répétitions en fin de série littoral ou encore en forêt (43 grammes) permettra un taillant allant de 56 à 60 cm

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